联合国糖尿病日——糖尿病防治核心知识

来源:胶东在线  2020-11-17 15:04:26
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  胶东在线11月17日讯(通讯员 刘正毅 冯雪英) 随着生活条件的越来越好,疾病却越来越多了,受到疾病侵扰的群体也在增加。糖尿病就是其中比力突出的一种,得了这种病基本是陪伴终身的。每年的11月14日是联合国糖尿病日,本年的标语是:护士与糖尿病。

  糖尿病的预防要做到以下几点:

  1、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24(体重指数=体重/身高的平方,体重单位是千克,身高单位是米),或体重至少减少7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

  2、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖;对于糖尿病前期人群进行及早干预。

  得了糖尿病怎么办?

  1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗办法。营养治疗是糖尿病治疗的基础,按时定量、均衡膳食才能保持血糖平稳控制;规律运动可以帮手病友改善血糖控制,促进脂肪消耗,改善心肺功能,促进心理健康;糖尿病患者自我办理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展。

  2、糖尿病患者采取办法降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险。

  3、积极治疗糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

  护士在糖尿病健康办理中发挥着重要作用:

  1、促进高危人群和患者的早期发现,确保高危人群得到及时干预,患者得到及时治疗。

  2、为糖尿病患者提供自我办理的专业培训及心理辅导,减少并发症的发生发展。

  3、对2型糖尿病危险因素进行干预,预防糖尿病发生。

  应对糖尿病,大家应积极行动起来,规范本身的生活,用健康的生活呵护我们的身体。关注糖尿病,关注健康,保持健康的生活方式从现在做起。

[ 责任编纂: 辛芝瓣 ]
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